Psychoterapie samotná nebo v kombinaci s antidepresivy je v současné době považována za účinnou léčbu deprese. V praxi existuje široké spektrum psychoterapeutických přístupů, které přistupují k léčbě deprese z různých teoretických a praktických úhlů a mohou být stejně účinné. Psychoterapie  může depresivním jedincům pomoci vystoupit z depresivního stavu tím, že si uvědomí, jak sami přispívají ke vzniku a udržování deprese prostřednictvím strnulých způsobů chování a  vztahování se k sobě a ke světu kolem. Depresivní osoba často trpí vlastní kritikou, neuspokojením a hněvem, bojí se vyjádřit své pocity. V terapii se proto učí měnit zaběhané vzorce jednání, myšlení a prožívání, které depresi udržují.