Odpočinek

 

Umíte odpočívat a odreagovat se od náročné duševní činnosti?

 

Odpočinek a zdravá životospráva jsou důležité pro udržení výkonnosti a schopnosti soustředění při studiu a pomáhají odstranit únavu z učení.

 

   spánek                  

  

   tělesná aktivita