Co znamená relaxace

Relaxace je vědomé uvolnění těla a mysli.

Relaxace pomáhá snížit napětí, neklid a roztěkanost.

Relaxace napomáhá soustředěné a tvořivé činnosti.

Relaxace pomáhá k uvolnění před očekávanou stresující událostí a přímo v ní.

Uvolnění spojené s relaxací pomáhá regenerovat síly po namáhavé duševní činnosti a usnadňuje spánek.